Pe scurt despre deficienta de vitamina D

>>>>Pe scurt despre deficienta de vitamina D

Pe scurt despre deficienta de vitamina D

De ce este atat de importanta vitamina D?

Vitamina D este una dintre numeroasele vitamine de care organismul nostru are nevoie pentru a ramane sanatos si are multe functii, printre care:

  • Mentinerea oaselor puternice: a avea oase sanatoase va protejeaza de diverse afectiuni, inclusiv rahitism. Rahitismul este o tulburare care ii determina pe copii sa aiba oase slabe si moi. Este cauzata de o lipsa de vitamina D in organism. Ai nevoie de aceasta vitamina pentru ca fosforul si calciul sa poata fi utilizate pentru a construi oase. La adulti, a avea oase moi este o afectiune numita osteomalacia.
  • Absorbtia calciului: Vitamina D, impreuna cu calciul, ajuta la construirea oaselor si la mentinerea oaselor puternice si sanatoase. Oasele slabe pot duce la osteoporoza, pierderea densitatii osoase, ceea ce poate duce la fracturi.  Aceasta vitamina, luata o data pe cale orala sau din expunerea la soare, este apoi transformata intr-o forma activa a vitaminei. Este acea forma activa care promoveaza absorbtia optima a calciului din dieta ta.
  • Lucrul cu glandele paratiroide: glandele paratiroide lucreaza minut la minut pentru a echilibra calciul din sange prin comunicarea cu rinichii, intestinul si scheletul. Atunci cand exista suficient calciu in dieta si suficienta vitamina activa D, calciul alimentar este absorbit si utilizat in mod bun in intregul corp. Daca aportul de calciu este insuficient sau vitamina D este scazuta, glandele paratiroide vor „imprumuta” calciul din schelet, pentru a mentine calciul din sange in intervalul normal.

Riscurile deficientei de Vitamina D  Cel mai pur ulei din ficat de cod

Obtinerea in doze optime a acestei vitamine poate juca, de asemenea, un rol in a va ajuta sa va mentineti sanatos protejand impotriva urmatoarelor probleme si, eventual, ajutand la tratarea acestora. Aceste conditii pot include:

  • Boli de inima si hipertensiune arteriala.
  • Infectii si tulburari ale sistemului imunitar.
  • Unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de colon, prostata si san.
  • Scleroza multipla.

Care sunt sursele de vitamina D?

Puteti obtine aceasta vitamina intr-o varietate de moduri. Acestea pot include:

By |2020-02-04T12:04:29+02:00februarie 4th, 2020|Sanatatea ta|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment